Fasting Time

Este recomandat să vă mențineți postul timp de cel puțin 16 ore până la 24 de ore, în funcție de timpul ultimei mese a zilei.

Cea mai rapidă perioadă vă arată cât de repede stați și vă avertizează la momente stabilite.

Și îmi puteți vedea obiceiurile alimentare cu înregistrarea și graficul meu de fast food.

Este foarte important cum și când să mâncați la fel de mult ca și ceea ce mâncați.

Găsiți dietă și sănătate cu timpi de repaus pentru a ajuta la postul intermitent.

(Cum să utilizați)

1. După ce mâncați la ora stabilită, executați un cronometru orar.

2. Setați alarma pentru următoarea masă.

3. Beți multă apă și dormiți suficient până la masa următoare.

4. La ora stabilită, terminați cronometrul și mâncați delicios.

5. Rulați din nou cronometrul.

Aproximativ 16 ore după ultima masă, organismul începe să utilizeze grăsime.

Setați ora dorită, mâncați în acel moment și începeți un cronometru orar.

De exemplu, dacă mâncați masa de prânz în zilele lucrătoare (ora 12) și seara (ora 18) și repede până în ziua următoare, veți repeta timp de 18 ore.

Dacă mâncați încă o masă pe zi, veți fi postit timp de 24 de ore.

În plus, puteți verifica istoricul timpului de păstrare a foamei.

Listele de timp și graficele pot fi folosite pentru a vă asigura că vă gestionați bine mesele.

Asigurați-vă corpul lumina și sănătos, cu o dietă sănătoasă!

Politica de confidentialitate

Postul de repaus nu utilizează sau colectează informații personale.

Cu toate acestea, platforma AdSense (de anunț) afișată în aplicație folosește ID-ul de publicitate Android.

Dacă înțelegeți și sunteți de acord cu conținutul, veți putea să utilizați această aplicație.

Informații despre utilizare: ID-ul de publicitate Android

Utilizează: Platforma de publicitate AdSense